“Schöpfe Kraft & Weisheit aus der Ruhe deines eigenen Geistes.”

- Vivien Richter

Eine geführte Meditation ist der sicherste Einstieg, um dich mit deiner inneren Welt wieder zu verbinden.

Wann dir eine geführte Meditation hilft:

Mit dieser Methode arbeite ich oft dann, wenn es um die inneren Aspekte oder Anteile in dir geht, mit denen du aktuell nicht in einer guten Verbindung bist und die deshalb dein Leben einschränken können. Das können innere Anteile sein, wie dein inneres Kind, dein inneres Männliches (Animus) oder Weibliches (Anima), dein Höheres Selbst, deine Eltern, deine Vorstellung der Gesellschaft (das dich umgebende Kollektiv) oder sogar ein Objekt.

Mithilfe einer geführten Meditation kann ich dich begleiten und dir in einem sicheren Raum die Möglichkeit geben, diesen Anteil zu bearbeiten und die blockierenden Themen die sich hier zeigen aufzulösen. Glaubenssätze, negative Überzeugungen oder alte Geschichten, die immer noch dich, dein System und damit deine Zellen belasten, können so an die Oberfläche geholt und in positive Energie und neue Lebenskraft für dich transformiert werden.

”Die Ressourcen, die du brauchst, findest du in deiner eigenen Geschichte.”

- Milton Erickson

Was passiert bei einer geführten Meditation?

Hier eine kurze Erklärung zu Meditationen und Hypnose-Zuständen: wenn wir meditieren, dann ändern wir mithilfe unseres eigenen Willens den Zustand unseres Geistes. Wir führen uns also selbst an und gehen in unser Inneres Feld. Um das zu erreichen ändern wir den Frequenz-Zustand unseres Gehirns. Wir verändern bewusst und zielgerichtet unsere Gehirnwellen, vom Beta-Wave Zustand in Zustände und Frequenzen, die auf dem Bereich Alpha, Delta oder Gamma schwingen. In diesem Zustand kannst du dein Unterbewusstsein und das Quantenfeld ansteuern und in Kommunikation gehen.

Wenn du die Techniken noch nicht erlernt hat, wie du mit deinem Unterbewusstsein oder dem Quantenfeld in Verbindung gehen kannst, wie du deinen Geist beruhigst, die Frequenz deines Gehirns herunterfährst und damit Zugang zu deiner inneren Welt erhältst, dann ist die geführte Meditation nichts anderes, als diese Reise gemeinsam mit jemandem wie mir zu machen.

Im Grunde genommen ist eine geführte Meditation eine Form der Selbsthypnose, die du aber mit einem “Lehrer” oder “Partner” betreibst, der dich sicher und zuverlässig begleitet. Du bestimmst das Tempo, hast die Kontrolle über alles und kannst zu jeder Zeit weiter und tiefer gehen, oder abbrechen und zurückkehren. Meine Aufgabe ist es, dich anzuleiten, dich zu begleiten und dir Hilfestellung zu geben, falls du in deiner inneren Welt plötzlich nicht weiterkommst.

Ich selbst meditiere nun seit mehr als zwei Jahren und habe vielfach geführte Meditationen in Anspruch genommen. Sie dienten mir oft als Halt und ich genieße es sehr, diese Reisen nicht alleine zu machen, sondern mithillfe erfahrener und ausgebildeter Coaches oder Lehrmeister.

Wenn auch du eine geführte Meditations-Reise mit mir zusammen machen willst, dann buche dir einfach hier einen Termin:

Für Detail-Verliebte

  • Du kannst gemeinsam mit mir an Themen herangehen, die du anders nicht bearbeitet bekommst, als auf der Erfahrungs- und Erinnerungsebene des Unterbewusstseins.

  • Dr. Joe Dispenza ist eine exzellente Quelle, wenn du selbst lernen willst du meditieren und dich an dieses Thema der Erforschung der inneren Landkarte heranführen willst.

    Auf Youtube oder Spotify würde ich dir empfehlen nach Milton Erickson oder Dave Elman zu suchen. Viele Gelehrte bieten geführte Meditationen für allgemeine Themen online an. Wenn du dich damit unsicher fühlst, solltest du immer Rat suchen und fragen stellen.